ストレッチマウンテンでご自宅に専属トレーナー

ストレッチマウンテン(ストレッチ器具)でご自宅に専属トレーナー

運動をすると筋肉は柔らかくなるイメージがありますが、それは運動をしている最中であり運動後は使われれば使われる程に硬くなります。

 

ですから、練習がハードであれば筋肉・体力は向上しますが筋肉が硬くなるという欠点があります。

 

筋肉が硬くなればスポーツパフォーマンスは落ちてしまいます。

 

スポーツパフォーマンスが落ちてしまう原因は、筋肉は関節をまたぎますので、またぐ筋肉が硬ければ関節の可動域は低下しスポーツ動作が鈍くなってしまう為です。

 

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症状の改善・故障の予防ならストレッチマウンテン

ストレッチマウンテン(ストレッチ器具)は筋繊維の深層までストレッチを入れ痛みの原因筋をほぐします。痛みのほとんどの原因は筋肉の凝り固まりによる、神経の圧迫です。また、筋肉は関節をまたいでおりますので関節をまたぐ筋肉が硬ければ関節の可動域を制限し、関節痛の原因になります。良いパフォーマンスを維持するに...

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